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烤红薯干的热量高吗,减肥适合吃吗

编辑:红薯干 时间:2022-01-04 18:12:07


减肥的朋友都得知道红薯是非常好的碳水食物,很多朋友都会在减肥的过程中食用,做法不一样呈现出来的热量也是不同的,烤红薯干和煮出来是不一样的,那么烤红薯干是否具有减肥的效果呢?

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食物含有的热量高低要和其他食物做对比,烤红薯干的热量和米饭类的食物相比还是低的,同样的食物制作出来烤的方式也不是很高,大可放心食用的食物,即使减肥的朋友也能放心食用。红薯中含有均衡的营养成份,包含各种的维生素,吃了对肠胃蠕动是有好处的,在促进排泄畅通方面效果非常好。


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